PIRAGUISMO EN GRANADA

 

Otro año mas el club granadino estuvo participando en la mas importante competición de aguas tranquilas de invierno, celebrada en Sevilla y sobre una distancia de 5000 metros. La participacion fue muy numerosa, con las grandes figuras del piraguismo nacional y los mejores club venidos de toda España. Pudimos saludar a todos los conocidos y amigos que compartimos esta afición, ver las competiciones que se celebraron durante el fin de semana y las novedades de los fabricantes que tenían expuesto en los stand. Se pasaba el tiempo volando con tanto que ver y hacer. Nos acompañó Paco Santisteban, que disfruta mucho con todo esto. Los participantes del club fueron: En la categoría de veteranos 35, Cesar Vera Lorenzo y Hugo Gutierrez, los cuales llegaron en el puesto 19 y 24 respectivamente. En la categoría de veteranos 40, Joaquín Gonzalez el cual consiguió llegar en el puesto 21. Por club conseguimos una vigésimo séptima posición de 90 club inscritos en la liga ...

La primera cita de la temporada de competición en aguas tranquilas ha sido el Campeonato de Andalucia de invierno, donde los mejores palistas de la Comunidad nos dimos cita para disputar de esta prueba sobre una distancia de 5000 metros, celebrada en las instalaciones del CEAR en Sevilla. Como siempre Sevilla no defraudo y el escenario de la competición fue excelente, así como volver a encontrarnos todos los andaluces amantes de este deporte. Los participantes de nuestro club fueron: En la categoría de veteranos 35, Hugo Gutierrez y Cesar Vera Lorenzo siendo octavo y décimo respectivamente. En la categoría de veteranos 40, Joaquín Gonzalez consiguió una cuarta posición. Por club fuimos los décimo terceros.                                   Aquí tenéis un enlaces de un vídeo sobre la competición ...

Quiero dejaros un video en castellano, explicando la tecnica de remada en piraguas de aguas tranquilas.

1º PRINCÍPIO: LA OLA ESTA SIEMPRE DELANTE NUESTRA 2º PRINCÍPIO: COLOCAR DE FRENTE EL SURFSKI, NO GIRADO 3º PRINCÍPIO: APROBECHA LA VELOCIDAD

En el deporte del kayak, los ejercicios que se desarrollan son ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio. No solo un gran ejercicio cardiovascular, puede ayudar a fortalecer el corazón y aumentar el flujo de sangre, sino que también estos ejercicios propuestos pueden ayudar a mantener el tono muscular, evitar lesiones y ayudar a conseguir un óptimo estado de forma para afrontar duras competiciones. Pero, como cualquier otro deporte, hay una serie de precauciones. Daño del manguito rotador, síndrome del túnel carpiano y la tendinitis son varias lesiones que, si no se trata y se hace re-habilitación, pueden llegar a ser mucho peor al realizar un deporte que requiere movimiento repetitivo durante un período prolongado de tiempo. Para ello debemos complementarlo con algún tipo de entrenamiento de fuerza como complemento. Este tipo de entrenamiento ayuda a construir los tejidos musculares necesarios para darle más poder en tus paladas. Ayuda a tener resistencia en...