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Mostrando entradas de diciembre, 2009

Resumen del año 2009

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Termina el año 2009 y como es costumbre se hace resumen de lo que hemos echo este año. A nivel deportivo, la verdad que no nos podemos quejar. Hemos participado con la selección Española en la Vuelta a Madeira . Hemos participado en la Copa de España y Campeonato de kayak de mar, h abiendo conseguido sendas victorias en nuestra categoría . En la Eurochallenge, tambien estuvimos presentes, consiguiendo una segunda plaza en k2, de nuestra categoria. En ríos , también Joaquín ha conseguido proclamarse campeón de descenso de aguas bravas de Andalucia . En la Liga Mediterranea y Copa de Andalucia , muy buen papel con victoria en k2 senior. En la Vuelta a Gibraltar , Joaquín quedo subcampeon . Y otras muchas mas competiciones donde hemos participado, consiguiendo muy buenos resultados.

Una mañana remando

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El domingo 27 de Diciembre de 2009, estuvimos remando en el pantano de Cubillas, José , Rafa y Joaquín , con nuestros k1 Nelo - vanquish II Después de varios días lloviendo bastante, aprovechamos un día de sol y pudimos ver como esta el pantano completamente lleno y Sierra Nevada impresionante de nieve.

Tarjeta de Navidad

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Joaquin,Rafael y Canovas, os desean unas felices fiestas y un año nuevo 2010

Técnicas de remado

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Cuando pensamos en transportarnos 20 o 30 kilómetros en un día usando solo nuestros brazos, remar parece una titánica tarea. Sin embargo, con un remado eficiente y la práctica adecuada, remar distancias largas es el pan de cada día para un kayakista de mar. El remo El primer elemento a considerar es el remo. Una simple mirada a la oferta de remos nos dará un extenso abanico de formas, modelos, marcas y precios. Para simplificar una ciencia que lleva 3000 años diseñando remos, clasificaremos los remos modernos en 3 categorías: remado de ángulo alto, remado de ángulo bajo y de competición. Lo que clasifica al remo en una u otra categoría son sus características como el largo, forma de la pala y tamaño de la pala. Para el simple mortal: el remo de ángulo bajo, más popular entre los kayakistas de travesía, son generalmente más largos ( 220-240 cm ), tiene la pala más alargada y de menor tamaño. El remo de ángulo alto, preferido por quienes desean mayor potencia y velocidad, son mas cortos ...

APOYOS

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Apoyos Continuando con las técnicas de remo, ahora le daremos una mirada a los apoyos. Absolutamente indispensables en el kayak de mar, los apoyos son muy poco conocidos y practicados por la generalidad de los kayakistas de aguas planas y están prácticamente ausentes en el kayak recreativo. Y la razón principal de esto es que los apoyos se usan para evitar que el kayak se de vuelta, cosa que no sucede en condiciones normales. Pero cuando nos enfrentamos a fuertes oleajes, rápidos, corrientes o viento, los apoyos son la herramienta con la que contamos para mantener el kayakista sobre el agua. El 99 por ciento de los volcamientos pueden evitarse con un apoyo bien ejecutado. En resumidas cuentas los apoyos son maniobras de remo que nos permiten apoyarnos con el remo en el agua para estabilizar el kayak y recuperar el balance. Estos movimientos de apoyo deben ser prácticamente instintivos para ser eficaces en condiciones reales, por lo que es necesario mucha practica antes de que podamos c...

ESQUIMOTAJE

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El Esquimotaje o Giro Esquimal es la maniobra de auto rescate por excelencia. De ahí la importancia de dominar esta técnica, en alguna de sus variantes y con una eficacia del cien por cien. Es también una de las maniobras más vistosas del kayakismo. Hay varios tipos de giro esquimal: por barrido hacia atrás (sweep roll), por barrido hacia adelante (muy utilizado en Italia), Pawlata roll o roll por brazo largo (C to C roll), y otros. Lo importante es llegar a dominar una de estas técnicas, de modo de que cada kayakista se sienta seguro antes de salir a remar. Luego podrá evolucionar hacia otros estilos, dominar el "off side roll" (el roll por nuestro lado débil), e incluso llegar a realizarlo sin remo. Giro Esquimal por barrido o Sweep Roll Tiene cuatro momentos bien definidos y que se deben respetar. Posición de partida: Bien tirados hacia delante, con el remo sobre el riel y la cara cerca de la cubierta. De este modo el casco protegerá la cabeza, el chaleco salvavidas proteg...

Fundamentos del kayak de mar o travesia

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El kayak de mar permite experimentar y disfrutar la aventura y la libertad de recorrer la naturaleza desde el agua. El kayak era usado originalmente por los pueblos del Ártico para cazar, pescar y transportarse. Por el contrario, hoy en día su función está más ligada al deporte aventura, la recreación, la exploración y el turismo. Aún sigue siendo un medio de transporte, claro está, pero ya no está ligado a actividades de subsistencia, sino más bien a la aventura de recorrer el mundo desde el agua, en donde la cercanía con ésta y lo silencioso de nuestro pasar nos permite integrarnos con el medio que nos rodea. Esta embarcación, que se desplaza silenciosamente sólo propulsada por el remero, no perturba la atmósfera tranquila y natural de los lugares que visitan. La relación con el medio es mucho más directa e íntima y nos permite vivir aventuras únicas. No importa si son ríos, lagos, fiordos o mares, siempre existen zonas inaccesibles desde tierra y para embarcaciones más grandes y a l...

ALIMENTACION, NUTRICION E HIDRATACION EN EL DEPORTE

En el siguiente enlace podeis encontrar un articulo muy interesante, publicado en la pagina del Consejo Superior de Deportes. http://www.csd.mec.es/csd/salud/medicina-deportiva/1CMD/alimenfinalweb.pdf/ Creo que es muy bueno y puede ayudarnos a mejorar nuestra salud y rendimiento deportivo.

Creacion de unas instalaciones

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Y el compañero del club Luis, pintando las camas ya terminadas, al final quedaron perfectas. Aqui tenemos a nuestro amigo Paco, haciendo los soportes para los kayaks Aqui estamos Rafa y Joaquin, repellando la pared. Lugar donde se sitúa el angar , donde guardaremos el material, rodeado de arboles y a escasos metros del agua, por una cómoda rampa de h ormigón . La cuadrilla al completo Antonio, Joaquín , Jesús y Rafa Desescombrando el interior del edificio, tras la demolición de los tabiques interiores, Rafa, Jesús Soler y Antonio. Rafa poniendo los primeros bloques para cerrar al antigua entrada. Rafa abriendo la nueva entrada, a martillo y cincel. Se inician las obras de un angar donde poder guardar el material. Con un edificio viejo y en desuso, de unos baños y duchas del camping , nos ponemos manos a la obra para dejarlo vació por dentro. Tras un duro trabajo de derribo y desescombro. Podemos ver a Rafa abriendo la nueva puerta en uno de los muros lat...

Nace un Club de Piragüismo en Granada

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Imagen del margen izquierdo, con vistas al bosque de pinos que rodea el Cubillas. El pantano de Cubillas en todo su esplendor, muy temprano, se ve como calienta el sol la superficie del agua, produciendo nubes de vapor, expectacular la imagen y colores otoñales. Colocando el embarcadero, para poder meternos en el agua sin dañar las piraguas y mojarnos lo menos posible, son dos bancos de hierro, los cuales tenemos que mover a pulso según vaya subiendo o bajando el nivel del agua, hay días que el desnivel del día anterior al que estuvimos a cambiado tanto que nos tenemos que meter tanto que nos mojamos bastante, mas en invierno con el agua fría, es penoso, pero así se hacen los tíos duros y por el amor al deporte este, no necesitamos mas que ganas y mucha ilusión, lo demás sobra. En el mes de Diciembre del 2009 nace el Club P iragüismo Granada, siendo sus fundadores: Joaquín González , Rafa Esteban y José Canovas . Nos ubicamos en el Camping del embalse de Cubillas a escasos 15 km....