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Mostrando entradas de enero, 2010

Remando bajo cero

Imagen
Llevamos varios dias nevando y al final nos decidimos a probar a remar en estas condiciones, aunque hacia mucho frio, fue muy bonito y la sensacion de caerte copos de nieve en la cara y ver todo blanco, es expecial e inolvidable. Imagen de Granada esta tarde dia 10 de enero, con la iglesia del Salvador en primera instancia y mas al fondo la catedral. Imagen de la Alhambra y Albaycin Bajando desde el barrio del Fargue, por la carretera antigua de Murcia, ha caido una buena nevada. Este domingo repetimos, con igual temperatura ¡cero grados! pero mas sensacion termica de frio al estar nublado. Estas ya son del sabado que hacia solecito, pero mucho frio ¡cero grados! Rafa remando entre nuestros patos, tenemos 12 que desde pequeños les damos algo de comida y ya los tenemos alli siempre, acompañando nuestra llegada. Aquí esta Miguel Baltar encogido de frío con el suelo nevado. Llevamos unos días de nieve y lluvia, por lo que con los primeros rayos de s...

ESTIRAMIENTOS

Son los grades olvidados, que debemos tener en cuenta para la gente que practica una actividad física . Aveces por prisas u olvido, no lo tenemos en cuenta. Puede evitarnos problemas y lesiones. En este enlace podéis ver un articulo muy bueno, donde explica el tipo y forma de estirar. http://tec.fctarc.org/estiramientos.pdf Espero sea de utilidad para vosotros.