ESTIRAMIENTOS

Son los grades olvidados, que debemos tener en cuenta para la gente que practica una actividad física.
Aveces por prisas u olvido, no lo tenemos en cuenta.
Puede evitarnos problemas y lesiones.
En este enlace podéis ver un articulo muy bueno, donde explica el tipo y forma de estirar.

http://tec.fctarc.org/estiramientos.pdf

Espero sea de utilidad para vosotros.

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